【#有些不甜甚至很酸的水果竟是升糖刺客#】#竟然被山楂骗了这么久# 很多水果吃起来不甜，甚至很酸，但含糖量却不低；而那些吃起来很甜的水果，真实糖度可能并不高！水果界的“伪装大师”，非山楂莫属。味觉酸到皱眉头，真实糖度赛可乐！每100克山楂的含糖量高达22克，比荔枝、葡萄、香蕉都要高，但因为含有大量的枸橼酸、苹果酸有机酸以及五环三萜酸，“冲”淡了糖的甜度。如果你吃下的是裹满了糖的冰糖葫芦、糖雪球，摄入的糖只会更高！百香果也是很多人眼中的“健康水果”，但其含糖量并不低！相反，草莓、哈密瓜、西瓜等吃起来很甜的水果却属于低糖范畴。 http://t.cn/A6sAzwfi