人体6个部位，每天搓一搓，对身体有好处！

咱们身体上有些部位，平时没事多搓搓，对健康挺有好处，操作起来也简单，花不了多少时间。

第一个是搓额头。额头有个印堂穴，要是感觉没精神、注意力不集中，搓搓印堂穴，能舒服不少。

第二个是搓鼻翼。鼻翼两侧有迎香穴，鼻子不通气的时候，多搓搓这儿，能缓解鼻塞。

第三个是搓耳朵。中医认为， “肾开窍于耳”，经常头晕、耳朵嗡嗡响的人，常搓搓耳朵，能起到补肾、养精气、让耳朵更灵敏的作用。

第四个是搓手。手上有心经和心包经，那些心火比较旺的人，平时可以多搓搓手，特别是神门穴、少府穴这两个地方，能帮着清心火、通气血。

第五个是搓腰。腰上有命门穴和肾俞穴，要是肾不太好，腰总不得劲，平时多搓搓腰，对这两处有好处。
这些小动作看着简单，但坚持下来效果可不差。每天花几分钟揉揉搓搓，既能活动身体，又能养护健康，不妨试试！
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