迷上了在油管看各种喜马拉雅山和Annapurna（尼泊尔）的徒步路线后，我心中有了目标。真的遇到了去过这里的网友！不过这个目标需要循序渐进，对大自然要有敬畏。我自己这周也开始每周爬山和徒步了。我的计划是：

第一阶段：
- 先锻炼腿部力量，臀腿力量锻炼好，才能保证正确的肌肉发力和支撑，这样才可以在户外活动中不伤膝盖；
- 坚持hiit对心肺功能的锻炼，记录数据；
- 然后爬城市景区里的山、开发成熟的步道；一年时间，我可以积累至少30座山和需要爬升的步道的经验，以及很多徒步经验；

第二阶段：
- 开始探索一些难度中等以下、偏旅游式的国外路线。难度低在开发成熟、气候相对温暖的路线，比如泰国的许多徒步路线。因为在热带，即使海拔稍高，低温风险也小很多。通过更安全的这类路线，来训练自己长距离徒步的能力。
- 我希望在这个部分积累至少10条路线的经验。

第三部分：
- 再增加难度，尝试国内的相对低温环境的徒步路线；
- 最后探索Annapurna.

所以我计算了一下，真正去Annapurna至少需要两年。因为低温、雪地、尼泊尔生活饮食条件还是比较艰苦，需要做好准备。在这个积累过程中，对体力、肌肉和装备的理解也会更深。

所有事情循序渐进的来，一方面保持敬畏，一方面一步步的提升难度。学所有东西的道理也类似。加油并且享受吧！