#这些不甜的水果竟是升糖刺客#吃起来酸的水果，可能藏着不少糖？这事儿还真得注意。就说山楂，酸得人皱眉，实际上含糖量比可乐还高，一百克就有22克糖，全靠酸味盖过了甜。要是做成冰糖葫芦，那糖就更吓人了。
反过来，草莓吃着甜，其实含糖量才6克，减肥或者控糖的人吃着挺合适。西瓜也是，含糖不算高，但升糖快，不能抱着猛吃。
看来选水果不能光靠嘴尝，得看看实际含糖量。平时吃的时候多留意，别被酸甜味骗了，控糖才能更靠谱。[举手][举手] http://t.cn/A6syceUv