前交叉韧带重建后半年，韧带相当【危险】！
我见了太多朋友在术后半年这个时间节点出现了前叉二断，这是为什么？ ——韧带的愈合时间
前交叉韧带重新愈合、重新恢复活力的时间大概为9-12个月，在半年这个时间节点，虽然韧带完成了一些初步的愈合，但是它的强度还不足以支撑剧烈的体育活动。

——肌肉力量
很多朋友此时虽然可以完成一些体育活动，但实际上我们的肌肉仍然处于比较明显的萎缩状态，因此还是需要进行大量的肌肉力量训练以及对我们肌肉力量进行数据监测（等速肌力测试系统）。

——“飘了”
很多朋友会把【半年】当作一个阶段，直接撒欢去了，没有对结构、症状、状态进行一个全面的了解。有些朋友可能在活动中还存在一些错误的发力模式，这都有可能导致二次受伤。