【揉腹股沟调理肩痛】

揉腹可以让气血运化有源，通畅身体上下气血，有调节肩膀酸痛作用。揉此处也有小窍门，比如左侧肩膀痛，你就压住右侧腹股沟大筋左右来揉按；同样的，右侧肩膀疼痛，就压住左侧腹股沟大筋来揉按。但是拨揉时候不要用蛮力，以适宜力度就可以。因为腹股沟是人体肝、脾、肾三经穿行的地带，而颈肩疼痛多由气虚、血、肾气不足造成，所以腹股沟处会有一个长长的、疼痛的条索。按照中医“左病右治”的原理，你把这个条索逐渐地拨开，就会对另一侧的颈肩部疼痛起到快速祛痛的效果。