#熬夜后应该如何正确补充睡眠?#
熬夜后补救需重点关注睡眠修复、营养补充、作息调整三方面。通过适当补觉、科学饮食、逐步恢复生物钟，配合适度运动与放松，可降低熬夜对身体的负面影响[拜托] http://t.cn/A6sAsi11 ​