【#千万不要轻视这种低精力状态#】从心理学来说，所谓“低精力”并不是一个严格的临床诊断，它的表现更像是一种叫做倦怠（Burnout）的心理综合征。很多感到低精力的人，往往处在高强度的自我消耗中，但却缺乏有效的恢复方式，久而久之就变成了精力持续低下的状态。常见的自我消耗因素包括：①信息过载；②社交互动；③缺乏目标感；④睡眠问题。详戳👇让我们了解一下有哪些精力管理的方法。#微博知识+# http://t.cn/A6sUTnVX