【80岁记忆力胜过50岁！美抗老研究揭秘「超级老人」的秘密】#海外新鲜事#

你知道什么是「超级老人」（SuperAger）吗？他们是指年龄超过80岁，却拥有如50岁年轻人般强健记忆力和认知功能的特殊群体。这些老人积极参与社交和兴趣活动，展现出健康充实的晚年生活。研究显示，他们的大脑功能保持年轻，记忆力和认知能力明显优于同龄人。

根据《NBC News》报道，西北大学费恩伯格医学院的研究发现，超级老人脑部结构与一般同龄人存在显著差异：与阿尔茨海默症相关的tau蛋白缠结较少，拥有更多且更大的神经元，尤其是与记忆和社交行为相关的von Economo神经元，这可能是他们认知功能卓越的关键所在。

美国阿尔茨海默症协会指出，美国约有700万人患有阿尔茨海默症，预计到2050年将增至近1300万。超级老人的存在，挑战了失智症不可避免的传统观念。西北大学精神科副教授塔玛·格芬（Tamar Gefen）表示，除了基因保护外，这些老人普遍拥有深厚的生活连结感，如家族、土地和艺术，这种精神层面的联系有助于保持认知健康。

多元生活与充足睡眠是秘诀

来自芝加哥的85岁超级老人塞尔·雅克利（Sel Yackley）便是典型代表。她制作珠宝、参加合唱团、坚持健身，并为无家可归者编织衣物，每晚保证7.5小时睡眠。她的经历证明，年龄不是限制脑力和生活质量的障碍。

塞尔积极参与相关研究，计划将大脑捐赠给科学，助力揭开抗老与记忆力维持的秘密。她鼓励所有长者坚持健康饮食、规律运动和积极社交，用乐观态度迎接老年，活出精彩人生。

图：研究指出，超级老人展现出色的认知功能和记忆力。示意图。 （美联社档案照）