李雪—— 网友提问：自己跟妈妈解除共生的觉察是怎样的？如何才是真正的心理成长？

网友分享：我妈问我有没有把垃圾放在门口，我说放了，她又问了一遍“真放了吗？可别骗我”，我依旧平静回答，“嗯，放门口了”。
电光火石之间，我猛然意识到：
①如果放在以往我必然：
会被我妈的怀疑语气瞬间勾起滔天的情绪，
觉得我妈不信任我，极度生气极度委屈。

②但这一次，我平静地：看着我妈
突然之间我好像看到了：她这个独立的人。

③她沉浸在：自己的剧情里，没能力看到我。
她说出的质疑：也不是针对我这个人，
而是出于：她自己的思维惯性。

我坐下来，心被一种深刻的震撼包围了。
多年来第一次，我身心感受到：
①我妈有她自己的剧情、
会产生属于她自己的情绪，

②和我这个人是什么样、我做了什么事
是无关的。

③或者可以说：
在我这个人存在之前
在我某个具体的举动发生之前
我妈就已经“准备好了”：
她的解读方式和情绪反应

④我深深、慢慢、长长舒了一口气
活动肩膀和脖子
感觉一直淤堵在这里的经络通了
胸腔也打开了

李雪回复：这是一个
跟妈妈：解除共生的觉察
太赞了！这是真正的心理成长！

此刻身处：地狱，还是天堂
取决于：共生，还是独立
的一念之间

想想那些“被边界清晰养育”的雪粉宝宝们：
①她们这辈子不用经历地狱

②直接从：清爽的身心天堂起步发展自己
多美好呀

③解除共生 = 走出自恋
这是一条通往无我的解脱之路

感恩遇见雪#李雪爱与自由[超话]#