【为什么一到周日就焦虑？】今天又是周一，昨晚的你，中招周末综合征了吗？
周一的闹钟还没响，不少人心里的 “焦虑倒计时” 早就开始了。瘫在床上刷手机，但脑子里自动播放周一待办清单，结果越来越清醒……
✅别让周一的 “前置压力” 毁了周末的收尾！试试这几招，给周日和周一搭个 “缓冲带”~
[点赞]周一总会来，但我们可以让它来得更从容呀！
#说些安心话##精神卫生服务年##心理健康#
北京安定医院 25-08-11 11:52