我最近最爱，每个都有一定利于抗炎亮肤、饱腹解腻的作用：
1.各种无糖超级食物粉末兑这个椰子水（一天控制在350ml以下，最好是200ml300ml)
2.喝一半，倒一甸园番茄汁或者蔬菜汁+一袋亚麻籽油
3.红参苹果饮和石斛银耳茶，最近半月爱喝这两个味道，养血+润燥，喝再多都自带食物清甜，也不影响血糖。
4.轻零喵的巴西莓柠檬液兑百事苏打气泡水，好喝清爽！0卡的柠檬液，空口吸都好喝！！
5.一整颗柠檬无糖苏打气泡水+绿杰苹果醋，一整个食欲被封住的感觉！！