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【传承中医智慧，探索心身共养】
（通讯员 金敏 李文涵）2025年7月22日上午，为探寻中华传统医学智慧，理解身心健康融合之道，曲阜师范大学心理学院“心帆启程，筑梦远航”，前往山东省济宁市微山县鲁桥镇仲家浅村，拜访济宁市基层名中医、微山县道德模范仲计永同志，开展了一次别开生面的社会实践活动。实践队员们走进仲医生的诊所，亲身体验了中医“望闻问切”的魅力。仲计永医生为队员细心把脉，并分享了他对身心关系的深刻理解：“在中医看来，心为身之君。很多时候，身体的病痛，根源在于心理的郁结不畅。”针对当前热议的“三伏天是减肥黄金期”说法，仲医生结合中医养生理念进行了专业解读：“并非出汗越多越好，凡事讲究‘中和’，养生亦需适度。”他提醒队员们要“倾听身体的信号，当你感到肌肉非常酸楚时，就是身体在告诉你需要暂停休息了。平日需注意避免熬夜，少食生冷，可适当食用红枣、山药等健脾益气之物。学习压力大时，更要懂得劳逸结合，心神安宁则气血自和。”这些深入浅出的讲解，让队员们对中医的智慧和身心调养之道有了更直观的认识，深感“干货满满”。此次鲁桥之行，让“心帆启程，筑梦远航”实践队的队员们深刻领略了传统中医的博大精深及其在心身健康领域的独特价值。仲计永医生数十年如一日的坚守与仁心，以及他对中医心理思想的深刻理解，激励着实践队员更坚定地投身于服务人民心身健康的伟大事业中，为传承创新、共筑心身和谐的美好未来贡献青春力量。