一直下雨心情不好可能是缺乏VD

有的人一到阴雨天就心情不好或无精打采，这可能和维D有关。维生素D主要通过皮肤暴露于紫外线B（UVB）照射合成，占人体需求的80%-90%。连续阴雨天时，人体皮肤接收到的有效紫外线大幅减少，导致身体合成维生素D降低。维生素D缺乏可能直接导致紧张、情绪低落等症状。#生活技巧##冷知识百科##兴趣稀引力计划#