52岁女，血糖空腹5.15，低密度脂蛋白胆固醇3.28不算高，高密度脂蛋白胆固醇2.59很高了，医生说这个只能通过有规律的运动提高，而且是好胆固醇是保护动脉不被硬化去分解那些血管斑块，一般人都是在一点高于2的人很少。甘油三酯0.72挺好。因为我的高密度脂蛋白高，所以相应的载脂蛋白A1也高，总胆固醇高，但这个不影响健康。就是好的胆固醇高。分享一下我的饮食和运动的情况，其实平时我都在打卡，你们多看看就知道了。 http://t.cn/A6stZqPi