【#吃了开心果真的会开心#】#开心果的名字不是乱起的#《食品科学与营养研究》期刊上的一项新研究证实，常吃开心果真的能让人开心。这可能与其富含镁、B族维生素、不饱和脂肪酸及植物多酚有关。这些营养素有益血清素、多巴胺等神经递质的合成和调节，有助于稳定情绪。建议健康成年人每天摄入20~30克原味去壳开心果，能最大收获健康益处。 http://t.cn/A6stieXv