现在很多医生都不说忌口了，其实这样不好。中药是用偏性来治病。阳虚寒湿的人，怎么知道是不是阳虚寒湿？阳就是火，火有温度，那么火衰了，没有温度，所以阳虚的首要表现就是怕冷，手脚摸起来冰凉，呼出来的气不够热，正因为火的温度、热力，能把冰冷的水化成气，所以阳能化气，阴从阳化，那么阳虚了，化不了气，自然就水湿重了。

会用到温热的中药，比如附子、肉桂、干姜，吴茱萸的药。比如中药四逆汤、附子汤、吴茱萸汤，在身体里加一把火，这些阳虚手脚凉的人喝了就变温暖了，水湿也变成汗，或者尿排出来，水湿也被赶走了。

现在吃中药，正在帮身体温暖，结果自己不知道，又吃一些寒性的食物，比如生藕、蒲公英、绿茶、绿豆粥、西瓜等，结果就帮了倒忙。

以前遇到过一个患者，胃寒胃痛，刚吃完一次药，胃不痛。结果晚餐后吃冰西瓜，结果当晚就窜稀，你说是不是帮倒忙。还有一个小孩，发烧刚退，妈妈说宝宝真棒，奖励了一支冰激淋，好了，刚吃完没过1小时又复烧了。有些人吃通菜脚抽筋，吃凉拌黄瓜胃抽筋，吃冰粉拉肚子.....这些都是寒引起来，如果知道自己是阳虚的体质，心里就得有点数，少吃是不是就不会犯病，然后用点温热药，身体就能慢慢恢复。

阴虚血亏的人，怎么知道是不是阴虚血亏，阴就是水，水有滋润的作用，那么水少了，没有滋润的作用，所以人就容易干，口干 皮肤干，大便干等。人身体有阴阳，阴少了阳就变得虚亢，所以阴虚容易烦燥、心烦，反复上火。

水不单滋润皮肤，也滋润关节、肌肉、经筋等，所以阴虚血亏，关节容易咔咔的响，经筋得不到滋润，就会挛缩抽筋。那跟上面的因寒抽筋有什么区别呢？因寒的抽筋怕冷，比如胃抽筋，用热水袋热敷一下或者喝点胡椒汤人就舒服，因血虚而抽筋，用上面的没用，揉一揉或用点小建中颗粒人就舒服。

阴虚的人，会用滋阴养血的中药，比如白芍、当归、熟地、百合等。中药比如一贯煎、当归地黄汤等，结果不忌口，又去熬夜、吃辛辣烧烤的东西，原本身体里的水就少，再过用辛窜的东西，又不懂得保养，又帮了倒忙。

现代的年轻医生都不说忌口了，患者还觉得好...，但我是一定要说的，每个都叮嘱，阳虚的请忌寒饮食，阴虚的忌辛辣，少熬夜，气虚的少夜跑，不要吃太多理气破气的，血虚的少用活血破血，少思虑。至于听不听，唉，看缘份吧，能帮多少是多少了。

文中的中药，请在中医师的指导下使用！

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