好久没练腿，做完40分钟有氧，再去做坐姿髋内展和内收，一开始练完20组还感觉没啥…又去做坐姿腿屈伸，一边心想“小肥肉给你们点颜色看看” 一边做的带劲的一批。结束后从器械上下来的时候感觉自己差一点就跪下了[跪了] （好 明天休息） ​