萎缩性胃炎，记好这三点，胃一天比一天好！
大家好，我是中医赵晨
中医认为，萎缩性胃炎属于“痞满”、“胃痞”、“虚痞”等范畴。其临床表现为虚实夹杂、本虚标实之证。治疗上中医注重整体调理，通过辨证施治，恢复脾胃功能、调和气血达到目的。
这病难缠，但并非不可逆转，关键要“中药、饮食、心理”三管齐下。我常给患者说：“胃病三分治七分养，回去把心放宽，饭吃暖。”
今天把最关键的三个调理方法分享给大家，句句实在，都是我从临床经验里总结出来的“干货”，照着做，你的胃会一天比一天舒服！
药物治疗：
中医讲究辨证施治，同样是萎缩性胃炎，有人胃寒得像冰窖，有人胃里烧得像火炉。治胃如养花，得先看清土壤是旱是涝。
1.半夏泻心汤：寒热错杂型的克星
好多患者胃胀得像个气球，吃点东西就反酸，还怕冷又怕热，这多是寒热错杂。我会用半夏泻心汤加减。
2.小建中汤：虚寒型患者的暖宝宝
有些患者一吃凉的就胃痛，手脚冰凉，大便稀溏，这是脾胃虚寒。我常用小建中汤加减。
3. 小柴胡汤：肝郁脾虚型的疏肝丸
还有些患者一生气就胃痛，胸胁胀闷，这是肝郁克脾。我会用小柴胡汤加减。
饮食调养：
萎缩性胃炎三分治七分养，饮食一定要“软、暖、淡、鲜”。饭要温、菜要热、水要烫（40℃左右最佳），食材软烂、烹饪软和、入口软滑。最怕三样：冰镇饮料、腌腊制品、空腹吃水果。
推荐两道家常养胃菜：
猴头菇炖鸡：猴头菇泡发撕小朵，老母鸡焯水后慢炖3小时（加两片陈皮助消化）
小米南瓜糊：小米、南瓜、山药蒸熟打浆（胃酸多的人加点苏打饼干碎）
心理调适：
胃是最情绪化的器官，生气一次，相当于吃了半斤黄连。长期焦虑、抑郁会让胃酸分泌紊乱，加重胃炎。因此，患者应注重心理调适，保持愉快心情，找到适合自己的解压方式。
去年有位女士被萎缩性胃炎折磨了 5 年，胃胀、胃痛、反酸，吃啥都不香，瘦得只剩 80 斤。我给她用了半夏泻心汤加减，配合茯苓包子和正念冥想。三个月后，她胃胀明显减轻；半年后，胃镜复查显示萎缩程度减轻；一年后，胃黏膜基本恢复正常。
萎缩性胃炎虽然是一种慢性疾病，但并不可怕。只要我们正确认识它，积极预防和治疗，就能够有效控制病情进展，提高生活质量。
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