#不要盲目补气血#
补气养血需对症调理，盲目进补反而伤身体。
要是本身是阴虚体质，总吃那些补阳的东西，不就跟火上浇油似的，嘴上长泡、心里烦躁全找上门。
还有体内湿气重的人，一堆补品怼进去，不光不吸收，反而让瘀堵更严重，浑身不得劲儿。

其实先搞清楚自己啥体质最关键：
看看舌苔厚不厚、平时睡得香不香、有没有老是乏力啥的。
平时好好睡觉、适度动一动，吃饭别挑食，山药、红枣啥的适量吃点，慢慢就调理过来了。气血虚不一定非得靠药补，找对根源才是正经事。
http://t.cn/A6sf04fF