#心理学# 夜晚不想睡觉的真实心理是情绪未被满足的防御机制。白天时间被琐事占据，夜间成为唯一能感受自由的时刻，导致熬夜。熬夜本质是心理需求与现实的冲突，应自我和解，接纳暂时失眠，察觉未被满足的心理需求并尝试填补。#心理成长联盟##情绪控制# http://t.cn/A6sfuJar
发布于 河南
幼儿园园一莎弥拉 25-08-12 08:41
#心理学# 夜晚不想睡觉的真实心理是情绪未被满足的防御机制。白天时间被琐事占据，夜间成为唯一能感受自由的时刻，导致熬夜。熬夜本质是心理需求与现实的冲突，应自我和解，接纳暂时失眠，察觉未被满足的心理需求并尝试填补。#心理成长联盟##情绪控制# http://t.cn/A6sfuJar