如何瘦小腿！！！！！！！！！！

👉欧阳春晓根本性瘦小腿搭配帕姐12分钟瘦小腿！！！做完记得按摩！不用节食，一个月小基数36-34！大基数能瘦6、7cm！！！瘦小腿绝了！新手yyds！～

👉韩小四瘦小腿12分钟！就这玩意！！真的有效啊姐妹们！难度不高易坚持！做了一个星期，小腿瘦了1公分！！！肉眼可见的细了！顽固性姐妹搭配一些有氧效果更好！水肿腿、脂肪腿真的爱了！！！！

👉林芊妤瘦小腿这个视频可以让小腿线条更好看！两周，天天做，小腿减了3cm！推荐！想瘦小腿内侧肌肉的一定要好好练！超级酸爽～（适合脂包肌、肌肉腿）

👉周六野快速瘦小腿➕泡沫轴滚腿！比较适合新手，一天一遍，一周四次，一周瘦1cm！一个月小腿从36到33！！有余力搭配帕梅拉12分钟的那个瘦小腿，效果更好！！！！

👉美丽芭蕾15分钟高效瘦小腿（动作有点难）围度变化不是很明显！但是可以矫正腿型！顽固性建议搭配其他的燃脂操一起做！！！！！

👉体态大师瘦小腿内侧突出！小腿外翻！练！适合体态不好的姐妹！瘦腿效果不是很明显

👉MIZI全方位小腿拉伸！这个做着真的好爽好舒服。每天都要做两次以上，很适合用作运动结束的腿部拉伸！容易坚持！！

#减肥##运动##微博户外运动节#