助眠用什么方法？就是酒，红酒，黄酒，白酒啤酒，或者自己泡点养生酒，根据自己酒量，都行，又不是酗酒，小酌怡情，睡前喝上一两杯，对于失眠压力大，绝对的有效果！ ​