要固表，主要是补气，要补血，主要是健脾#国医的精诚力量##中医式生活#

为什么要固表？昨天说的，因为表虚，表气虚，也可以说是卫气虚，有什么表现呢？容易感冒，气短声低懒言、一动不动就汗出，劳则加重（自汗），可以用玉屏风散，里面的黄芪可以补脾肺之气，把肺气补足了，身体外面就有卫兵站岗了，这样毛孔就不会老是懈怠张开，

就跟工厂门口有保安站岗，外面的人不能随便进来，对于身体来说，风来了也不能随便的进，这就是巩固外表，简称固表，同时工厂里面的东西就不会被随便搬走，对身体来说，身体里的津液就不会自然流失，表固了，汗就止了，这就是黄芪的作用，是通过补气才能固表。

很多人跟我反馈说胸口老出汗，胸闷气短，用红参煎水，结果坚持一段时间后自汗就止了，特别是晒背后，汗出得比较多，人就比较累，然后用红参生脉饮，吃完两个小时，汗马上就止了，人也没那么累。

还有人经常中耳炎、鼻窦炎，经常腺样体肥大，身体虚浮，后面坚持用灵芝炖瘦肉水，每周二次，坚持了大半年，感冒从半月一次到两月一次，后面一年也不见一次，避免了手术。连医院的医生都说，不错，抵抗力增强了，抵抗力就是肺卫之力，说白了就是肺气足了，《本草纲目》：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘.....”

黄芪、红参、灵芝等都能“固表”，其实不过是它们都能补气而己。

而补血，不是直接把血液输进身体里，是通过补脾益气的办法，运化出气血来，比如当归补血，不是把当归绞碎后，提取溶液直接打到血管里面去，而是加上黄芪，合成当归补血汤，人喝进去之后，胃口开了，能吃饭了，气血才能补起来。

很多人吃了红枣说腹胀，然后气血没补起来，当然啊腹胀说明脾胃没有运化，没有运化，那来的气血，好，气血要经过脾胃才能生成，那么你就不会问那些是补血的，其实你说米饭能不能补气血？也可以，没听老百姓说饭是钢吗？如果吃饭不能补气血，那有力气干活呢？

有个小孩子的面色蒌黄，气血不足、容易感冒，舌淡苔薄白，脉细，这是一个健脾养血方，用太子参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、鸡内金、菟丝子、黄芪、红枣，这里为什么要补气理气（陈皮），就是要补脾健脾助运，吃完几剂后，胃口开了，能正常吃饭，就不用再吃药了。

而很多城市人气血不足的很多，但补起来很难，什么原因？白天干活，气血也出去，但到了晚上，气血要回来，第二天才能重新出发，但现代人只管着血走出去，却不管血回来，老是熬夜不睡觉（人卧才能血归肝，结果血没归回来）第二天还拿什么生发？所以身体虚了，知道吃进补的东西，不然人没精神，但补进去的东西，没有睡觉去转化，于是引起了虚火。还有更复杂的痰浊气滞体质。

很多人熬夜后，给他吃肉都不香。其实你多睡觉，第二天胃口就会大开，正常吃饭就能养气血，又何必吃补药呢。

以上说到中药，请在医生指导下用药。