【收藏练习！#2个动作锻炼腰背力量#】想要瘦背，这两个动作每天各练3组，每组15次，可以消耗背部的多余脂肪，瘦背的同时让腰背更有力量。告别“虎背熊腰”，马住练习↓#公认最有效美背动作##青春拥抱新时代# http://t.cn/A6sIlPMW ​