今天是，芡实

鸡头米是药食同源的传统中药材，具有以下功效：
‌健脾祛湿‌
改善脾虚泄泻、食欲不振，促进水湿代谢
与山药相比，其健脾作用更强；与红豆相比，祛湿效果更显著
‌益肾固精‌
增强肾脏固摄能力，缓解遗精、滑精、尿频及腰膝酸软

通过补益肾气间接强壮肺气，提升免疫力
‌营养滋补‌
含多种维生素和微量元素，可改善体质虚弱#iPhone17Pro长得像充电宝##用音频给生活转个场##灵丹妙药小课堂# http://t.cn/A6sMqnEx http://t.cn/A6FRFt8P