除了咖啡以外，苹果也可以提神。
苹果中含有较多营养物质，如维生素A、苹果酸、膳食纤维或果糖等，可以补充机体能量，其中还含有纤维素，有利于维持血糖稳定，能够在一定程度上达到舒缓压力和提神的作用。因此，吃苹果可以提神。
此外，苹果中含有的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于排泄，保护胃肠道内菌群，起到润肠通便的作用。