【#3个动作坚持练有效瘦全身#】@福建消防 @平潭消防 分享3个带动全身燃脂的健身动作：并步开合跳燃爆全身、胯下击掌瘦腰腹、交叉跳提臀塑形，简单高效，练完暴汗超解压！搭配健康饮食，全身减脂不费力~#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/A6sJiTsX ​