夏天多喝这3个汤，孩子不仅长个，还长肉！脾胃健康，家长省心！

一 ：小儿四神汤

材料：淮山、莲子、茯苓、芡实等

做法：把上面的材料洗净泡水半个小时，加入孩子想吃的食物煮熟即可。

二：理气开胃汤

材料：茯苓、太子参、陈皮、芡实、莲子、无花果等
做法：将上述材料洗干净，泡水半个小时后，同样是加水煮熟即可（大概25分钟）

三：乌梅三豆饮
材料：绿豆、黄豆、黑豆、乌梅
做法：因为豆类比较难煮，所以需要泡至少两个小时，随后加入适量的水煮一个小时即可

这三种汤，既可以帮助孩子运化脾胃，也可以增强吸收，改善消化，孩子有不爱吃饭，食欲不振，舌苔厚，个子矮情况的都可以吃一吃，当然，这不仅仅只适用于孩子，大人也可以吃一吃。

我总结了调理脾虚，积食瘦小不长的基础方，无论是孩子挑食偏食，欲差，爱积食，营养吸收差，还是入睡难，睡不好，睡着出汗多，便秘，腹泻，体质很差，爱生病等脾虚问题导致的不长个，不长肉，或者鼻炎，腺样体肥大都可以用我这个方！

我的健脾方不保密，如果孩子确实需要，可以留言“需要”，我分享给你。#微博健康公开课# #国医的精诚力量# #鼻炎# #脾胃虚弱#