总是头疼，手麻，肩颈不舒服的，颈肩操练起来。
全程站立无跑跳，每天一次，连一个月就能缓解。为了巩固，可以多练2个月。#颈椎病##微博超有用视频大赛##颈椎病预防#http://t.cn/A6Fizr05 http://t.cn/A6s6UdtT
发布于 广东
我是航航_ 25-08-13 07:18
总是头疼，手麻，肩颈不舒服的，颈肩操练起来。
全程站立无跑跳，每天一次，连一个月就能缓解。为了巩固，可以多练2个月。#颈椎病##微博超有用视频大赛##颈椎病预防#http://t.cn/A6Fizr05 http://t.cn/A6s6UdtT