分享2个降血糖确切有效的食疗方法，适合所有体质所有人群。
1.温县干山药每天30g煮水做茶饮。
2.每日晨起空腹喝朱雀汤：沸水冲整个鸡蛋，打成鸡蛋花。
有人留言喝山药水会便秘，那就选择朱雀汤，吃朱雀汤会拉肚子就喝山药水，总有一款适合你。
但不意味着喝山药水一定会便秘，喝朱雀汤一定会拉肚子，还是看个人体质。
对哦，也不能说适合所有人，毕竟也有山药和鸡蛋过敏人群，但总不能两样都过敏吧。
注意，不是说用食疗法时就可以胡吃海吃，还是得糖尿病饮食，就跟很多患者来找我调理降血糖时，我需要给他/她分析日常饮食的bug，不然不控制饮食，就算吃西药也不一定能降下来。