#早安[超话]# 【#为什么早餐会影响全天血糖#】#一顿早餐可能影响一天的食欲# 早餐的重要性在于它打破了夜间禁食状态。在8~12小时未进食的情况下，胰岛素敏感性会暂时降低，这时若摄入高碳水食物，血糖就容易飙升。（生命时报）http://t.cn/A6sqkwWP ​