一颗小人参搭配一碗葛粉，这是最近日常的早餐。没有特殊情况，可以葆有一天的能量出入。且能真正贴近医道养生中所说的“轻身”。 合理的体重、洁净的脏腑、明锐的觉知，组成了轻安的生命状态。 人参在「本经」中说：《本经》补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。
当然，按神农本草经的内容有太多可以组合了。
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