要想平和放松就疏通胆经

胆经位于人体侧面，承接这阴阳转枢的工作，阴阳之气转枢不利，脏腑之间工作就会不和谐，人就会一直处于紧张、备战状态，身体也会出现一些列慢性问题，所以疏通胆经改善身体状态，主要是从维护转枢工作开始，就好像带合页的窗户，根据室内的环境状况能自主开合窗户，起到透气、控温等工作。

疏通胆经可以选三个位置，大腿外侧的胆经线，可捶打可刮痧。腿脚算一处，在悬钟穴和足临泣分别探按，哪里敏感重点做哪里。腋下和肩部算一处，肩井穴和渊腋穴哪里明显重点做哪里。

做完胆经可能会上火失眠，就好比很久没住人的房间，突然间打扫一下，会灰尘四起。这个时候只要多揉揉肚子，刮刮三焦经或者胆俞穴就可以逐渐恢复正常。