说下线上课，我只有两个课：
小班(提升课)和一对一私教，不用选择困难，内容不用担心，全是我自己的经验总结。

❶独一无二，所有课程全部原创。市面肯定有和我相似的，但动作的先后顺序和配比绝对找不到一样的，而这就是决定效果的关键！
🦋瑜伽老师一定要选有研发能力的！

❷我主张简单而少的练习，能把一个简单动作的功效充分发挥，远胜于练的多；

❸注重实用性，让瑜伽有用，不讲看似高端却没用的理论，让你真的理解并学会用身体；

❹注重基础，所有课都从最最基础讲起，小班课一期开始中间不加人，保证每个学员统一节奏，完整练习不被打扰；

❺🙅🏻‍♀️不要和我讲线上课比瑜伽馆都贵，全国的瑜伽馆都几乎没有像我讲这么透彻的！
我们属于小众练习，讲骨骼内脏和呼吸，而这恰恰是身体问题反复的根本！！

★看大家需求，真想把身体练好，我可以满足你；但想要好的环境或者觉得线上课便宜，那满足不了。

❻腾讯会议实时上课，所有课都有录屏，录屏自当日课结束起保存30天。