男人热不热，睡一觉就知道！让你从此分清实热、湿热，还是郁热！
一、实热——睡觉烦躁踢被子
表现：这类人睡觉时浑身燥热，喜欢踢被子，甚至光膀子睡还嫌热，平时伴随口干口苦、面红目赤、小便黄赤、大便干燥icon；
舌象：舌质红，舌苔黄厚；
病机：体内阳热过盛，火热内扰，导致身体像烧着了一样，无法安稳入睡；
参考：黄连上清笂——清热泻火，解毒通便；
二、湿热——睡觉浑身黏腻
表现：睡觉时身上黏糊糊的，头发、后背容易出油出汗，床单被罩容易发黄，平时还伴有口臭口黏、头面油腻、大便黏滞、小便浑浊icon；
舌象：舌质红，舌苔黄腻，厚厚一层；
病机：湿热内蕴，像蒸笼一样熏蒸身体，导致汗液黏腻不爽；
参考：龙胆泻肝笂——清热利湿，疏肝泻火；
三、郁热——睡觉翻来覆去
表现：这类人睡觉时翻来覆去，心里烦躁，容易做噩梦，平时还伴有胸胁胀闷、脾气急躁、咽喉异物感、嗳气icon反酸；
舌象：舌边尖红，舌苔薄黄；
病机：肝气郁结icon，郁久化热，热扰心神，导致睡眠不安稳；
参考：丹栀逍遥笂——疏肝解郁，清热除烦；#王阳生讲男性健康[超话]##微博中医药月##国医的精诚力量#