中国人对头发的养护一直很重视，有“身体发肤，受之父母，不可轻弃”的说法。上至皇亲国戚，下到大家闺秀、小家碧玉，都有早上起来梳洗打扮的习惯。这个梳就是梳头，洗是洗脸洗手而不是洗头。

中医提倡顺应四季的养生保健哲学，而秋天正是人们借助天时地利养护头发的最好时机。中国人养护头发的技巧一句话就是“多梳少洗”。道理何在呢？

我们每个人都有纯毛或真丝的衣服，大家都知道这类衣服最忌讳水洗，只能干洗。一过水以后，纤维和经纬就被破坏，衣服就会缩水变形。

人的头发难道不是纯毛的吗？中医说发为血之余，现代科学说头发是蛋白质，老用水洗的结果就是破坏头发表层的油脂和保护膜，使头发变得干燥、开裂、分叉，再加上高温整烫、化学药水染色等摧残，头发变得越来越少，越来越难看。所以一定要爱护头发，多梳少洗。

——出自《黄帝内经 · 四季养生法》之“秋季话养生”（第171页）
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