应铁粉要求，说一下脚后跟痛#国医的精诚力量##中医式生活#

 对于疼痛，中医说，不通则痛，不荣则痛，不通与不荣兼有也会痛

 所谓的不通，就是经络瘀阻，或是因为气滞血瘀或痰湿，所谓的不荣，脚跟是肾经循行经过的地方，要不是气血亏虚，要不肝肾亏虚。

 比如右足跟疼痛，早上起床明显，走几步可缓解或者跺一下脚才舒服，但走行了又开始加重，摸着也没看到红肿，也没外伤，如果去拍片子会说是有增生钙化，现代医学就说是滑囊炎，筋膜炎等，本质就是气滞血瘀，为什么这么说呢？

 跺脚就是活血，你看大猩猩一胸闷就会捶胸口，人胸口闷也喜欢捶一捶。这时可以用五加皮、丁香、桂枝、石菖蒲，川花椒，小茴香、白芷、鸡血藤每晚煎水泡脚，同时用木棒击打足底或足底滚地筋的方法滚10分钟。

 但有些人不是脚跟刺痛，而是站久了双腿酸软无力，走路越长酸软越剧烈，如果去拍片了说是有骨质疏松，这本质就是肝肾精亏虚，就要用填精补髓的办法，比如右归芄，你试上两瓶，上火就隔天吃，用水化开最好，

 如果脚后跟发软，但脚心灼热，也是肝肾亏虚，不过是肝肾阴虚，那就是左归芄的思路，滋阴补肾。

 有些朋友产后脚跟麻痛，最根本的原因是血虚，血虚就发麻，严重者手脚发麻或者自觉皮下有蚂蚁爬过，所以要少熬夜，少操心，你不能吃煎炸燥热的，血虚就是血少了，同时流动也慢，血虚很容易血瘀，

 所以在养血的同时要化瘀，比如当归四逆汤，要加上化瘀的鸡血藤、牛膝，以补血药为主，酌加活血的药，如果麻痛得厉害，再酌加乌药、香附，如果气虚得厉害，加点人参，慢慢的养护，等到气血流动顺畅后，麻痛就会消失，这就是治本的方法

 上了年纪的朋友，会发现脚后跟很凉，足后跟痛，脚踝处稍肿，甘肃的“猪脚厅长”刘维忠会长就教你用白术50煎水泡脚，每次泡20分钟，一天两到三次，这个方法调理好了很多人的脚跟痛，

 白术为什么能治脚痛？白术最具土德啊，甘能补，苦能燥，温能除寒湿，所以遇到脚凉，脚踝稍肿的的脚跟痛，泡脚的时候按摩一下疼痛的地方，温水也可以温通，这样相当于把寒湿、瘀血都化开了。

 如果你实在分辨不清楚是不通还是不荣，这泡脚的方法比较安全，不妨一试。当然还有不通兼不荣的，可以用桂枝茯苓芄合上乌鸡白凤芄，这就是补血与化瘀一起的思路，但这种情况比较复杂，最好找当地中医诊断一下，以免影响病情啊。

注意了鞋子长期不合脚或长期穿高跟鞋，也会脚后跟痛，换双鞋子慢慢就会好，可别瞎吃药。

 以上说到中药，请辨证清楚再用药。