我们之前写过主线任务：http://t.cn/A6sCPK32

那哪些是人生中的杂音呢？
先看关关难过和没苦硬吃：http://t.cn/A6eGjjDv

弱者追光，强者自成光源。

心理学家马斯洛有一句你们不一定听过：
当你过分关注别人的果园
就会荒废自己的沃土

尤其是在今天这个时代，杂音太多。

假如这篇看到的人类只有十几二十岁就好了，牢牢抓住主线任务，完美屏蔽人生杂音，学会做减法，就能节约大量时间精力。直接写吧。

人生杂音汇总：

1️⃣明星、网红和八卦
读高中时，我花了很长的时间追星，零花钱都用来买周边了，有一段课间唯一一件事就是和好朋友一起聊偶像，偶像的事无巨细，梦里都是偶像。

2️⃣恋爱脑
恋爱要看你怎么谈，让自己快乐都可以，但恋爱脑就不同了，每天都被情绪牵扯，在关系中浪费太多时间精力。

3️⃣短视频
沉浸沉迷于短视频，一条又一条，你看到的是不同的理想或悲惨人生模板，真真假假，当它们已信息流呈现时，就成为了对自己人生的干扰。我们需要学会筛选自己关注点，关闭部分信息流，删除部分app ，取消制造焦虑的博主，用核心命题统摄。熟悉

4️⃣热点事件
每天都会有，不要沉迷于讨论，当审判官，和网友对线，没有任何意义真的。

5️⃣某些他人的意见
在我读书时，也很愿意听他人的意见，错过了n个超级大的机会。所以我现在想做马上去做，做好风险防控和预案，留好退路，不主动征求他人意见，有人知道劝解，也不反驳。

6️⃣关闭朋友圈
我线下私人账号的朋友圈已经关闭很多年了，也把能退的群都退掉了（同学群、业主群等），基本没有人能看到我的近况，我做的事，我过得好不好，我自己知道就好了。

要清醒认识到，作为一个生活在信息茧房的普通人，我们几乎改变不了任何东西，规则、虚假，也没有那么多应该和必须，除了接受有时候我们一点办法都没（前两年我也不这样想，但是现实就是如此），现在对，你没办法改变任何人和事，能做的是认清现实。

归根结底，都是一个从外求到内求的过程，看清现实面对现实，不要随便和谁共情，然后思考，在这样的现实前我应该怎么控制好情绪，怎么能为自己做点什么。
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