#早餐小知识分享从高碳水早餐到低碳水早餐，早餐时做一个改变，全天血糖都稳住了。一顿好早餐，4种食物不能少，此外，早餐要定时、定量，先吃蔬菜和蛋白质，最后吃主食，餐后30分钟散步更有助于血糖控制。

#早餐小知识分享
从高碳水早餐到低碳水早餐，早餐时做一个改变，全天血糖都稳住了。
一顿好早餐，4种食物不能少，此外，早餐要定时、定量，先吃蔬菜和蛋白质，最后吃主食，餐后30分钟散步更有助于血糖控制。