八珍汤最适合以下人服用：冬天手脚冰凉，怕冷的人； 面色苍白、萎黄、气短、懒言的人； 容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者； 贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士； 气血虚月经不调女士； 产后气血亏虚女士；驻颜美容女士。当归9g，川芎9g，白芍9g，熟地9g，党参9g，白术9g，茯苓9g，炙甘草5g以上五碗水煎成两碗水，就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好上午之前，吃饭之前服用。
脾胃虚兼有气滞，食欲不佳，上腹胀满的可以加陈皮6g、木香6克；体内痰湿较重的加木香6克，砂仁6克；脾胃虚寒、一吃凉就拉肚子的加生姜6克#气血不足##中医##补气血##中医养生#