#建议大家保持微胖身材# 建议大家保持正常体重！对我国民众来讲就是身体质量指数（BMI）在19-25之间！大于> 25 -＜29是超重范围，≥30就是肥胖。

超重就应该采取健康饮食和体能锻炼等措施把体重保持在正常范围，BMI是24-25就是微胖了。超重再加上一个相关疾病就需要医疗干预！

没有健康的超重/肥胖，会出现代谢障碍和慢性炎症，导致一些列疾病风险提高，包括II型糖尿病、代谢障碍性脂肪性肝炎（MASH）和高血压以及至少11种癌症，等等。

《柳叶刀》的大队列研究只反应了一种结果。国人对《柳叶刀》的喜爱让这个结论不胫而走，但建议保持微胖？可能付出的代价更多，也更复杂！

这种大队列研究很可能是观察性研究，并没逻辑关系，否则就把BMI的正常范围加宽了！