现代社会人需要拥有的几个重要的能力：

1，塞选和过滤信息的能力，能分辨什么真、什么是假，能区别真正有质量的信息。

2，独处的能力，利用独处的空间，养育自己的精神。

3，敢于拒绝的能力，树立个人边界，对于无效事物的隔离，保护自己的能量场。

4，专注和阅读的能力，提高觉知、心静，提高自己的专注度，大量的阅读搭建自己的认知结构。

5，直接行动的能力，走出去感受世界，而不是停留在头脑信息场。