一旦把注意力都收回到自己身上，专注于自己的生活：创造条件让自己睡个好觉；把自己打扮得舒适又美丽；保持生活环境的洁净和美感；学道营养又美味的新菜做给自己吃；尝试一个不伤腰不费膝盖的新运动体式；读的书还有些感兴趣的延伸知识点需要查找资料……

就会发现时间根本不够用，也真的不会有烦恼。引用衩姐的一句话就是：生活中如果感觉有太多的不痛快，主要是因为：一，对外界与他人认真，其实是较真；二，闲的。

。 http://t.cn/A6sCHQL5