【#立秋后更要多接触大自然#】#看丰收美景为什么能调好情绪#我国传统医学认为，立秋后，阳气开始慢慢收敛，能量开始往内收藏。与夏季繁茂的景象相比，秋季更多的是萧瑟。人与自然相应，很多人在秋季会出现愁闷、伤感等情绪。偶尔的忧愁很正常，但持续发展下去就是悲。因此，立秋后要特别注意避免愁闷伤感，及时断除烦恼。具体方法有两个：①多接触大自然。秋天是收获的季节，丰收美景最能调节情绪，这是以外在的收获应对能量失去的一种方法。②早睡早起，早睡可保养人体的阳气；早起可使肺气得以舒展，防收敛太过；多晒太阳能舒畅心情。