开始运动的第140天，始终不敢接触跑步却又一直想跑，今天终于心理建设完毕跑了5公里，跑完后却没有想象中的累和难受的感觉，只有快乐和轻松，多巴胺和内啡肽的魅力[抱一抱]大二后半学期曾跑了3个月5公里，配速一般6-7min/km，8年过去，配速慢了那么多，但轻松愉快特此打卡纪念[羞嗒嗒]
发布于 天津