看了一个关于面部瑜伽的节目，荷兰语的。
我荷兰语很差，听懂的是最简单的面部瑜伽就是时刻保持嘴角微微上扬，
这样可以训练肌肉，减少面部肌肉的流失，减少下垂感。
影片还有一个八个月实验，对比之下果然改善了一个50岁左右人的面部下垂感。

微笑保持年轻真的是从里到外。

支持。

#人间心得# ​