人类真正的孤独并非缺乏陪伴，而是缺乏“功能完好的自体客体”，那些让我们的活力，理想与人性归属得以续存的“心里氧气”。

———这是自体心理学大师科胡特的革命性洞见。

假期，我去见了朋友，我们是这些年学习的过程里，逐渐筛选出彼此，愿意靠近，陪伴，在一起很放松，可以把手放心交出去的几位朋友。我们每周都见，每次1.5小时，相当于是一个有着线下几年共处基础的线上团体，且大家专业水准相当，对彼此很了解。我们在一起共同讨论和学习，分享我们的困惑，以及生活中的困难和快乐。这样的关系非常非常珍贵。

我们的父母都没有给我们完美的养育基础，我们每个人身上都有累累的伤痕。但是我们依然拥有了一些很重要的特质和力量，这使得我们在一起，可以看见自己，也能看见对方，这些如科胡特所言的“功能完好的自体客体”们，是我们在缺失的父母完美之爱的背景下，发展出来的新关系。也是最完美的镜像关系。

我时常觉得我有很多朋友，除了我自己本身也确实有很被朋友们喜欢的特质之外，还有一个是在我从小长大的过程中，我的女性客体里，有好几位非常温柔和善很有爱的亲人出现，且陪伴了我挺长时间。虽然我的母亲对我有很多可怕的时刻，但那些爱和良善，依然穿透了母亲带给我的屏障，进入了我的心里。

此刻，想到这些，也想把科胡特这句话送给你们：亲爱的伙伴们，一路走来，你们也是这里面很重要的存在，有很多时候，我的文字被你们看见，被回应，跟我讨论，启发我的思考。

在成长的过程里，我们都曾经互为某个时刻的”功能完美的客体”。

感激这一切。

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