#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1179
#坚持锻炼一百天#第3900天，快走6.5公里，跑步21.34公里，跑后拉伸2组，俯卧撑105个，深蹲105个，直腿提踵站立+摆臂200×3组，半蹲提踵站立+摆臂200×3组，坐姿勾脚30×2×6组，脚抓毛巾30×2×6组，坐姿提踵30×2×6组，20分钟靠墙静蹲2组，体重57.0kg！ http://t.cn/R66p35Q