减脂期也可以吃的｜土豆牛肉塔
🥔食材：
土豆｜牛肉末｜洋葱🧅｜彩椒🫑｜番茄酱｜芝士碎｜欧芹碎
🥔做法：
❶土豆蒸15-20分钟，加盐压成泥，烤盘铺上油纸，喷上橄榄油，土豆泥晾凉后捏成窝状放在上面，烤箱预热后200度烤20分钟
❷锅里油热后下洋葱丁炒香，下牛肉末翻炒，再下彩椒翻炒，料酒➕生抽➕蚝油各一勺，翻炒入味
❸土豆塔刷番茄酱，放入炒好的彩椒牛肉，撒芝士碎和欧芹碎，200再烤5分钟
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